اگرچه احتمالاً هنوز ظاهر نشده اید، اما لباس های شما ممکن است کمی تنگ شده باشد و اگر جزو 75 درصد زنانی هستید که حالت تهوع صبحگاهی را تجربه می کنند، مطمئناً ممکن است احساس بارداری کنید.
در هفته هشتم بارداری، کودک شما با سرعت یک میلی متر در روز رشد می کند و لب ها، بینی و پلک ها در حال شکل گیری هستند.
کودک شما در هفته هشتم هفته هشتم بارداری شما در یک نگاه
اینجا به شما نگاه می‌کند!
آبی کودک؟ سبز دریایی؟ قهوه‌ای مایل به قهوه‌ای؟ مدتی چشمان کودک خود را نخواهید دید، اما این هفته شبکیه چشم شروع به شکل‌گیری کرده است.
آبی یا صورتی؟
قسمت‌های پسر یا دختر کودک شما شروع به رشد می‌کنند، اما هنوز برای پزشک خیلی زود است که جنسیت کودک شما را تشخیص دهد.
همه سیستم‌ها کار می‌کنند
تا پایان هفته، تمام اندام‌ها و سیستم‌های ضروری بدن شروع به رشد کرده‌اند.
هشتمین هفته بارداری چندمین ماه است؟
اگر هشت هفته باردار هستید، در ماه دوم بارداری خود هستید. فقط هفت ماه دیگر باقی مانده است! هنوز سوالی دارید؟ در اینجا اطلاعات بیشتری در مورد نحوه تقسیم هفته‌ها، ماه‌ها و سه‌ماهه‌ها در بارداری ارائه شده است.
اندازه کودک من در هشت هفته چقدر است؟
کودک شما با سرعت شگفت‌انگیزی در حال رشد است. قد او در این هفته چطور است؟ در حال حاضر، قد کوچولوی شما از اندازه زغال اخته به اندازه تمشک رسیده است.
کودک به سرعت در حال رشد است
در همین حال، تخمین اندازه کودک کمی دشوارتر شده است. اگرچه رشد با سرعت تقریبی یک میلی‌متر در روز اتفاق می‌افتد، اما لزوماً فقط در قد نیست. جهش‌هایی می‌تواند در بازوها، پاها، پشت و سایر قسمت‌های آن بدن کوچک رخ دهد، به این معنی که تغییرات بزرگی در چند ماه آینده در هر جهتی رخ خواهد داد. می‌توانید رشد کودک خود را در برنامه «چه انتظاری داشته باشیم» دنبال کنید. پنجره جدیدی باز می‌شود!
کودک لب، بینی و پلک دارد.
چه چیزهای دیگری در هفته هشتم بارداری تغییر می‌کند؟ نمای نزدیک از جنین کوچک شما نشان می‌دهد که کودک شما کمتر شبیه خزنده‌ها و بیشتر شبیه نوزادان است.
با اینکه کودک دست‌ها و پاهای پرده‌دار دارد، انگشتان کوچک دست و پایش تازه شروع به تمایز کرده‌اند و دم تقریباً از بین رفته است. شما شاهد شکل‌گیری لب بالایی، نوک برآمده‌ی آن بینی دکمه‌ای زیبا و پلک‌های کوچک و بسیار نازک خواهید بود.
کودک در حال حرکت است!
تمام این رشد برای کودک شما نیز هیجان‌انگیز است. از کجا می‌دانید؟ اگرچه هنوز نمی‌توانید آن را حس کنید، اما تنه کوچک و جوانه‌های اندام کودک اکنون در حال تکان خوردن و حرکات خود به خودی هستند.
اندام‌های کودک شما نیز در حال بزرگتر شدن هستند. حجم مایع آمنیوتیک در حال افزایش است و رحم شما برای جا دادن جنین در حال رشد، در حال گسترش است.
بدن شما در هفته هشتم
اندازه کودک در هفته هشتم بارداری
تهوع صبحگاهی
در حالی که کودک شما هنوز دقیقاً باعث نمایان شدن شما نشده است، احتمالاً لباس‌های شما کمی در اطراف شکم تنگ شده‌اند. دلیلش این است که رحم شما، که معمولاً به اندازه یک مشت است، تا هفته هشتم بارداری به اندازه یک گریپ فروت بزرگ رشد کرده است.
البته، این هنوز خیلی کوچک است. اما اگرچه بعید است که از بیرون باردار به نظر برسید، اما تقریباً مطمئناً از درون احساس بارداری می‌کنید، به خصوص وقتی که آن درون‌ها تهدید می‌کنند که تمام روز بیرون بیایند.
بله، این همان رسم معروف دوران بارداری است: تهوع صبحگاهی - اگرچه نام آن می‌تواند گمراه‌کننده باشد. اگر جزو ۷۵ درصد تخمینی زنان بارداری هستید که تهوع صبحگاهی دارند، به خوبی می‌دانید که ممکن است از صبح شروع شود - اما می‌تواند تمام روز و تمام شب ادامه داشته باشد.
هیچ‌کس با اطمینان نمی‌داند چه چیزی باعث این احساس تهوع می‌شود - و آیا واقعاً مهم است که امروز چه زمانی برای سومین بار کلوچه‌های خود را دور می‌ریزید؟ - اگرچه نظریه‌های زیادی در این مورد وجود دارد. این می‌تواند به دلیل افزایش سطح hCG و استروژن در بدن شما یا شل شدن عضلات دستگاه گوارش باشد که هضم را به دلیل افزایش سطح پروژسترون یا کشش سریع عضلات رحم، ناکارآمد می‌کند.
علت هر چه باشد، نگران نباشید - کودک شما حتی در حالی که کاسه را در آغوش دارید، احساس خوبی دارد. سعی کنید مرتباً غذا بخورید، اما هر بار مقدار کمی غذا بخورید، که این کار به بدن شما کمک می‌کند تا با مشکل سرسخت دیگری که به زودی به سراغتان می‌آید، یعنی سوزش سر دل بارداری، مبارزه کند.
اگر واقعاً با حالت تهوع صبحگاهی دست و پنجه نرم می‌کنید - مثلاً حداقل ۵ پوند وزن کم کرده‌اید یا نمی‌توانید چیزی را بیش از هشت ساعت در معده خود نگه دارید - از پزشک خود بپرسید که آیا باید داروی ضد تهوع بارداری مانند زوفران یا دیکلگیس مصرف کنید یا خیر.
با این حال، خبر خوب این است که حالت تهوع و استفراغ معمولاً تا هفته‌های ۱۲ تا ۱۴ فروکش می‌کند، پس صبر کنید - فقط چهار تا شش هفته دیگر تا کمی تسکین پیدا کنید!
خوردن میوه در دوران بارداری
میوه همیشه دوست شماست - اما در دوران بارداری آن را بهترین دوست خود بدانید. نه تنها شیرین‌ترین نعمت طبیعت حاوی ویتامین‌های ضروری و سایر مواد مغذی مفید برای شما و کودکتان است، اما نقش مهمی در منظم نگه داشتن شما دارد - لطفاً آلو خشک را کنار بگذارید!
خبرهای شیرین‌تر: میوه مناسب می‌تواند جایگزین تقریباً هر سبزی‌ای شود که وقتی از بارداری و حالت تهوع اجتناب می‌کنید و نمی‌توانید به سالاد میل کنید، از آن اجتناب می‌کنید. به عنوان مثال، وقتی نمی‌توانید کلم بروکلی را بخورید، زردآلو خشک را انتخاب کنید.
یک قانون خوب در مورد میوه‌ها و سبزیجات: رنگ‌های روشن‌تر (به خصوص در داخل) نشان دهنده تغذیه بهتر است. محصولات خود را بر اساس رنگ رنگین‌کمان "درونی" آنها انتخاب کنید و مواد مغذی ارزشمند آنها را خواهید یافت.
علائم بارداری هفته ۸
- خستگی
- تهوع و استفراغ
- افزایش ترشحات واژن
- نفخ و گاز معده
- یبوست
- هوس و بیزاری غذایی
نکاتی برای شما در این هفته
سردردها را کنترل کنید
همراه با بزرگ شدن شکم، ممکن است دردهای جدیدی در بالای گردن ایجاد شود. حجم خون شما کمی کمتر از ۵۰ درصد افزایش می‌یابد که - همراه با هورمون‌های بارداری - ممکن است باعث سردرد شود.
سردرد دارید؟ با پزشک خود در مورد جایگزینی آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن با جایگزین‌های بی‌خطر برای کودک مانند استامینوفن صحبت کنید.
یک (یا دو) ثبت نام کودک را شروع کنید
برای شروع فکر کردن در مورد آنچه که قبل از تولد کودک نیاز به خرید دارید، خیلی زود نیست. لوازم ضروری ثبت نام نوزاد از اقلام گران‌قیمت (مانند گهواره و کالسکه) تا ملزومات روزمره (مثل پوشک، دستمال مرطوب و دستمال آروغ‌گیر) متغیر است.
اگر ترجیح می‌دهید در مورد محل ثبت نام و مواردی که باید در ثبت نام نوزادتان قرار گیرد، تحقیق کنیم، می‌توانید از سازنده ثبت نام What To Expect برای دریافت توصیه‌های سفارشی استفاده کنید.
از SPF استفاده کنید
از نقطه لعنتی بیرون بروید! برای بسیاری از زنان، افزایش هورمون در دوران بارداری می‌تواند باعث ملاسما یا لکه‌های تیره روی پوست و صورت شود، یا حداقل پوست را حساس‌تر کند.
این بدان معناست که پوست، کک و مک و خال‌های شما ممکن است تیره‌تر به نظر برسند و احتمالاً یک خط تیره در مرکز شکم شما (خط سیاه) وجود دارد. هاله سینه شما نیز می‌تواند تیره‌تر باشد.
نگران نباشید، شما تنها نیستید - این وضعیت ۵۰ تا ۷۵ درصد از مادران باردار را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با این حال، ممکن است بتوانید با پوشیدن کلاه لبه پهن و کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر هنگام بیرون رفتن، از بدتر شدن ملاسما جلوگیری کنید، زیرا نور خورشید این وضعیت را برجسته‌تر می‌کند.
خونریزی بعد از رابطه جنسی؟ وحشت نکنید
در دوران بارداری، دهانه رحم شما برای آماده شدن برای زایمان حساس می‌شود. این تغییرات می‌تواند باعث شود که در طول رابطه جنسی حساسیت بیشتری داشته باشید و منجر به خونریزی سبک شود.
در حالی که لکه بینی - حتی اگر بعد از رابطه جنسی نباشد - معمولاً در اوایل بارداری طبیعی است، اما عاقلانه است که در مورد آن با پزشک خود مشورت کنید، حتی اگر فقط برای اطمینان بیشتر باشد.
همچنین به یاد داشته باشید که خونریزی واژینال در اوایل سه ماهه اول می‌تواند نشانه لانه گزینی باشد.
مگر اینکه پزشک به شما بگوید که رابطه جنسی ناامن است، آن را (فعلاً) ادامه دهید. رابطه جنسی منظم می‌تواند به کاهش سطح استرس شما و تقویت رابطه شما با شریک زندگی‌تان کمک کند.
از وان آب گرم صرف نظر کنید
لازم نیست به دوش آب سرد روی بیاورید، اما عاقلانه است که از وان آب گرم و سونا تا بعد از زایمان صرف نظر کنید.
هر چیزی که دمای مرکزی بدن شما را به بیش از ۱۰۱ درجه فارنهایت افزایش دهد و آن را برای مدتی در آن دما نگه دارد، می‌تواند برای جنین در حال رشد شما مضر باشد، به خصوص در ماه‌های اولیه بارداری.
اگر نمی‌توانید در برابر خیس خوردن در آب مقاومت کنید، مطمئن شوید که دما در حدود ۹۷ تا ۹۸ درجه تنظیم شده است و سعی کنید زمان ماندن در وان را به کمتر از ۱۰ دقیقه محدود کنید.
اگر قبلاً به وان آب گرم یا سونا رفته‌اید، نگران نباشید. اکثر زنان قبل از اینکه دمای بدنشان به سطح ناراحت کننده ۱۰۱ درجه برسد، از آن خارج می‌شوند، بنابراین احتمالاً شما هم این کار را کرده‌اید.
با یک پیش‌بینی‌کننده جنسیت چینی، جنسیت نوزاد را حدس بزنید
آیا می‌خواهید بدانید که پسر دارید یا دختر؟ برای اطمینان باید تا سونوگرافی ۲۰ هفته صبر کنید، اما حدس زدن جنسیت نوزاد با پیش‌بینی‌کننده جنسیت چینی ضرری ندارد.
این نمودار تاریخ تولد مادر و تاریخ تخمینی لقاح یا تاریخ زایمان نوزاد را می‌گیرد و اعداد را به سن قمری مادر در دوران بارداری و تاریخ قمری لقاح تبدیل می‌کند. نتیجه: پیش‌بینی اینکه آیا شما پسر خواهید داشت یا دختر.
مطمئناً، هیچ مدرک واقعی برای نشان دادن اینکه تقویم‌های جنسیتی چینی می‌توانند کار کنند وجود ندارد، اما مطمئناً می‌توانند سرگرم‌کننده باشند!
آرام کردن معده‌ی ناراحت
آیا نیاز به فرونشاندن حالت تهوع دارید؟ سعی کنید میان وعده‌ای سرشار از پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده، مانند کراکر گندم کامل و پنیر یا مقداری گرانولا و ماست، میل کنید. یا غذاهای جامد را کنار بگذارید و سوپ یا اسموتی میل کنید.
مطمئن شوید که روزانه هشت تا 10 لیوان مایعات از همه منابع دریافت می‌کنید، به خصوص اگر استفراغ باعث کم آبی شما می‌شود. زنجبیل همچنین می‌تواند برای آنچه شما را آزار می‌دهد مفید باشد. از آن در آشپزی استفاده کنید - مانند سوپ زنجبیل-هویج یا مافین زنجبیلی - چای خود را با آن دم کنید، مقداری بیسکویت زنجبیلی میل کنید، مقداری
زنجبیل کریستالیزه شده، یا مقداری آبنبات زنجبیلی بمکید. و اگر علائم شما به طور خاص شدید است، از پزشک خود در مورد مصرف مکمل ویتامین B6 یا تغییر ویتامین دوران بارداری خود از یک ویتامین سرشار از آهن به ویتامینی با ویتامین B6 بالاتر سوال کنید. بررسی پزشکی، بررسی شده در ۳ سپتامبر ۲۰۲۴ از تیم تحریریه What To Expect و هایدی مورکوف، نویسنده کتاب What To Expect When You're Waiting. What To Expect از دستورالعمل‌های دقیق گزارش‌دهی پیروی می‌کند و فقط از منابع معتبری مانند مطالعات بررسی‌شده توسط همتایان، مؤسسات تحقیقاتی دانشگاهی و سازمان‌های بهداشتی بسیار معتبر استفاده می‌کند.
مقالات
