هفته سوم

تبریک می گویم! در هفته 3 بارداری، شما رسما باردار شده اید و در ماه اول بارداری خود هستید - اگرچه چند هفته طول می کشد تا بتوانید این خبر را با آزمایش بارداری تایید کنید. 

کودک شما در هفته سوم

این هفته، خوشه کوچک سلولی (به زودی تبدیل به کودک شما می شود!) به سرعت در حال رشد است. در همین حال، افزایش سطح هورمون ممکن است باعث افزایش حس بویایی شود که یکی از اولین علائم بارداری است. 

💗در یک نگاه

ما یک جنین به اندازه سر سوزن داریم! جنین شما که به زودی به دنیا می آید هنوز مجموعه ای از سلول هاست که در حال رشد و تکثیر هستند. 

💗سفر آغاز می شود

حدود چهار روز طول می کشد تا تخمک بارور شده شما - که اکنون بلاستوسیست نامیده می شود - به رحم شما برسد و دو تا سه روز دیگر طول می کشد تا لانه گزینی شود. 

💗پسر یا دختر؟

احتمالاً تا 14 هفته دیگر نمی دانید که پسر یا دختر دارید، اما جنسیت در لحظه لقاح مشخص می شود.

هفته 3 بارداری ماه چندم است؟

اگر در هفته 3 بارداری هستید، در ماه اول بارداری خود هستید و فقط 8 ماه مانده است! 

هنوز سوالی دارید؟ در میوه دلم اطلاعات بیشتری در مورد چگونگی تقسیم هفته ها، ماه ها و سه ماهه در بارداری آورده شده است. 

جنین من در 3 هفتگی چه اندازه است؟

این هفته تخمک گذاری کردید و لحظه ای که منتظرش بودید بالاخره فرا رسید: باردار شدید! به این معنی که جنین شما که به زودی به دنیا می آید و تبدیل معجزه آسای خود را از سلول انفرادی به نوزاد پسر یا دختر شروع کرده است.

سفر هفته سوم بارداری به چه شکل است؟

هنگامی که اسپرم برنده از لایه بیرونی تخمک عبور می کند، تخمک بارور شده تک سلولی - یا زیگوت - فوراً مانعی برای خارج کردن سایر اسپرم ها تشکیل می دهد. 
اما زیگوت شما برای مدت طولانی مجرد نمی ماند. در عرض چند ساعت، به دو سلول، سپس چهار سلول و به همین ترتیب تقسیم می‌شود، تا زمانی که خوشه در حال رشد حدود 100 سلول را تشکیل می‌دهد، تنها چند روز پس از اولین ملاقات مهم بین اسپرم و تخمک. برخی سلول هاجنین را تشکیل می دهند، برخی دیگر جفت را، اما در حال حاضر، هنوز فقط یک گلوله میکروسکوپی سلولی است. 

در میوه دلم با دکتر زنان و زایمان یا ماما خود در ارتباط باشید.

بلاستوسیست (نگران نباشید، به زودی نام زیباتری پیدا خواهد کرد)، این هفته از لوله فالوپ شما به رحم شما سفر می کند - سفری که حدود پنج یا شش روز طول می کشد. 

⚠️هشدار : هنگامی که در هفته 4 وارد می شود، خود را در دیواره رحم میکارد! و تا 9 ماه آینده رشد می کند. به عبارت دیگر، تبریک می گویم! شما برای خود یک کودک در حال ساخت آماده کرده اید، برای شروع یک سفر باورنکردنی که در آغوش شما به پایان خواهد رسید.

برای یک دوره تصادفی در زیست شناسی آماده اید؟ 

تخم بارور شده حاوی 46 کروموزوم است - 23 کروموزوم از هر والدین بیولوژیکی. مادر همیشه یک کروموزوم X فراهم می کند، اما پدر می تواند یک X یا یک Y ارائه دهد. اگر اسپرمی که تخمک شما را بارور می کند دارای X باشد، زیگوت XX یک دختر خواهد بود. اگر اسپرم دارای Y باشد، زیگوت XY شما پسر خواهد بود. 

بدن شما در هفته سوم

پس در این هفته چه اتفاقی می افتد؟ درست پس از رها شدن تخمک، فولیکولی که از آن خارج شده است، مستاجر جدیدی به نام جسم زرد می گیرد، جسم زرد رنگی از سلول ها که فضای باقی مانده از تخمک را اشغال می کند. جسم زرد شروع به تولید پروژسترون و مقداری استروژن می کند که به اندازه کافی از هر دو هورمون بارداری برای تغذیه و حمایت از جنین آینده تا زمانی که جفت در حدود 10 هفته به قدرت برسد، می پردازد. 

در همین حال، حدود یک هفته پس از لقاح، بلاستوسیست، خود را در دیواره رحم لانه گزینی می کند و جفت شروع به شکل گیری می کند. در عرض 6 تا 12 روز پس از غوطه ور شدن در رحم (حدود هفته 4 بارداری)، سلول های جفت تازه در حال رشد شروع به ساخت گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) می کنند. 

HCG برای متوقف کردن ترشح تخمک و تولید بیشتر پروژسترون و استروژن است که از ریزش پوشش داخلی رحم جلوگیری و از رشد جفت حمایت می کند و در طول سه ماهه اول قبل از کاهش در سه ماهه دوم افزایش می یابد.

همانطور که بعدا خواهید دید، همه این هورمون ها در طول بارداری شما نقش مهمی ایفا می کنند و باعث تغییرات زیادی در بدن می شوند، مانند علائمی مانند تهوع صبحگاهی 

بارداری و حس بویایی

آیا رایحه ها به طور ناگهانی برای شما قوی تر از همیشه به نظر می رسند؟ این می تواند نشانه بارداری شما باشد! افزایش حس بویایی یک عارضه جانبی بسیار واقعی بارداری است که توسط هورمون هایی مانند استروژن و hCG ایجاد می شود، که هر عطر کوچکی (خوب، بد و زشت) را که در هوای اطراف شما پخش می شود، بزرگ می کنند؛ چه غذایی باشد که رستوران محله‌تان درست می‌کند، زباله‌های گوشه خیابان یا ادکلن یا عطر شریک زندگی‌تان، ممکن است بیشتر از همیشه بینی شما را پر کند! 

جنبه منفی ابرقدرت جدید شما چیست؟ 

می تواند تهوع صبحگاهی شما را حتی بیشتر افزایش دهد؛ اگر اینطور است، تا جایی که ممکن است از آشپزخانه و غذاخوری های محلی دوری کنید، با مایکروویو دوست شوید (که کمتر بوی بدی ایجاد می کند) و پنجره ها را باز کنید.
همچنین می‌توانید لباس‌ها را بیشتر بشویید و به لوازم بهداشتی بدون عطر روی بیاورید. و از اینکه از شریک زندگی، خانواده و دوستان خود بخواهید بعد از ورزش بدن خود را تمیز کنند خجالت نکشید، پس از خوردن پاستای سیر یا همبرگر پر از پیاز، عطر را به راحتی مصرف کنید و دندان ها را مسواک بزنید.
علاوه بر این از علائم هفته سوم بارداری می توان به
فشار پایین شکم
و
طعم فلزی در دهان، اشاره کرد

. 

نکاتی برای شما در این هفته

یک بازه زمانی بین تخمک گذاری و روزی که عادت ماهانه شما شروع می شود وجود دارد که انتظار دو هفته ای نامیده می شود و برای بسیاری از زنان، این 14 روز ممکن است مملو از اضطراب باشد. از این زمان برای تماشای یک برنامه تلویزیونی یا پرداختن به لیست کارهای خود استفاده کنید (ممکن است زمانی که کودک شما تشکیل می شود، به این اندازه وقت نداشته باشید). 
یا اگر استرس خاصی دارید، پیاده روی، مطالعه یا یادداشت برداری و یا استراحت کنید.
آهن و ویتامین C خود را افزایش دهید
مقداری توت در غلات خود بریزید. افزودن غذاهای مملو از ویتامین C به غذاهای غنی از آهن می تواند جذب آهن بدن شما را افزایش دهد، که به تامین خون در حال رشد کودک کمک می کند و شانس بارداری سالم را افزایش می دهد. 
ویتامین C را می توانید در میوه ها و سبزیجاتی مانند پرتقال، گریپ فروت، کیوی، انبه، توت فرنگی، خربزه، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و مارچوبه پیدا کنید. آهن را می توان در سویا، گوشت گاو، مرغ و میوه های خشک یافت. 

زمان انجام تست بارداری است؟

ممکن است یک هفته یا بیشتر پس از اتمام پریود طول بکشد تا اینکه هورمون بارداری به اندازه کافی گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) تولید شود تا در آزمایش تشخیص داده شود. اگر زود اقدام کردید و نتیجه منفی بود، چند روز دیگر دوباره تست کنید. 
الکل را حذف کنید
اکنون که شما مدیرعامل کارخانه کودک سازی هستید، نوشیدن زیاد الکل نه تنها چرخه قاعدگی شما را به هم می زند و باردار شدن را سخت تر می کند، بلکه می تواند خطر نقایص مادرزادی را نیز افزایش دهد. 

شانس شما برای داشتن دوقلو چیست؟

شانس باردار شدن با دوقلو هنوز اندک است - حدود 3 در 100- با این حال، اگر دوقلو در خانواده شما باشند (البته فقط از طرف مادر) یا قبلاً دوقلو به دنیا آورده باشید، شانس شما برای دوقلو دیدن بالا می رود. 
انجام درمان های باروری نیز شانس شما را برای داشتن چند قلو افزایش می دهد. بر اساس یک مطالعه، آنها مسئول حدود یک سوم از دوقلوها و سه چهارم تولدهای سه قلو، چهار قلو و دیگر چند قلویی هستند. 

به نوشیدن مایعات ادامه دهید

این روزها به انداره دو نفر بنوشید - بنابراین مایعات را به اندازه 8 تا 12 لیوان در روز افزایش دهید.
آب به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی ضروری را جذب و آنها را به سلول های خونی منتقل کند، که سپس به جفت برسد. 
سعی کنید میزان مایعات مصرفی خود را در طول روز به جای خوردن یک بطری در یک وعده به یک لیوان کاهش و تعداد مصرف را افزایش دهید (نوشیدن مایعات به یکباره می تواند احساس سیری ناراحت کننده ای در شما ایجاد کند). 
آب، آب های گازدار یا طعم دار، آب میوه ها و سبزیجات (یا آب رقیق شده)، یا چای غیر گیاهی بدون کافئین ضعیف بنوشید. اگر ادرار شما رنگ پریده یا بی رنگ باشد، متوجه خواهید شد که به اندازه کافی مایعات می نوشید.