هفته پنجم

در هفته پنجم بارداری، 

اکنون در ماه دوم بارداری خود هستید. این هفته، می‌توانید رسماً آزمایش بارداری انجام دهید - سطح هورمون hCG شما به اندازه‌ای بالا است که نتیجه مثبت را نشان می‌دهد و ممکن است علائم اولیه‌ای مانند خستگی و حالت تهوع داشته باشید.

در مورد نوزادتان؟ جنین بیشتر شبیه جنین می‌شود و قلب و سیستم گردش خون کوچولوی شما در حال توسعه است.

کودک شما در هفته ۵

در یک نگاه



جفت تشکیل می‌شود

جفت در حال ساخت است و تا پایان سه ماهه اول تشکیل آن به پایان می‌رسد. این عضوی است که به زودی جنین در حال رشد شما را به دیواره رحم متصل می‌کند و مواد مغذی و اکسیژن را برای نوزاد فراهم می‌کند.



آزمایش بارداری مثبت

سطح هورمون hCG شما اکنون به اندازه‌ای بالا است که در آزمایش بارداری خانگی، بارداری شما تأیید شود.



از جنین تا جنین

آن توده سلولی که ما آن را جنین می‌نامیم، شروع به شبیه شدن به جنین می‌کند، با یک لوله عصبی در حال تشکیل (پیش نخاع و مغز) که از سر تا کفل امتداد دارد.


۵ هفته بارداری یعنی چند ماه؟

اگر ۵ هفته باردار هستید، در ماه دوم بارداری خود هستید. فقط ۷ ماه دیگر باقی مانده است! هنوز سوالی دارید؟ در اینجا اطلاعات بیشتری در مورد نحوه تقسیم هفته‌ها، ماه‌ها و سه‌ماهه‌ها در دوران بارداری ارائه شده است.

اندازه نوزاد من در ۵ هفته چقدر است؟

در ۵ هفته بارداری، جنین کوچک شما هنوز بسیار کوچک است و تقریباً به اندازه یک دانه پرتقال است.

نوزاد دم دارد

خب، الان نوزاد شما چه شکلی است؟ در واقع، بی‌شباهت به یک بچه قورباغه نیست، با یک سر و دم ابتدایی. اما نگران نباشید، در آینده قورباغه‌ای در کار نیست.

در واقع، کمتر از هشت ماه تا در آغوش گرفتن یک شاهزاده خانم واقعی فاصله دارید. در حالی که همه این اتفاقات در حال رخ دادن است، سطح هورمون hCG در بدن شما اکنون به اندازه‌ای بالا است که با استفاده از تست بارداری خانگی، بارداری خود را تأیید کنید. برای تأیید این خبر خوب و تعیین تاریخ زایمان خود، به پزشک مراجعه کنید.

اندام‌ها در حال شکل‌گیری هستند

برای تبدیل شدن به یک نوزاد، رشد زیادی لازم است - تمام سیستم‌های اصلی و فرعی بدن (گوارش، گردش خون، عصبی و غیره) و اندام‌هایی مانند قلب، ریه‌ها و معده باید از ابتدا شکل بگیرند.

وقتی ۵ هفته باردار هستید، یک ساختار لوله‌ای کوچک شروع به رشد در قلب کودک شما می‌کند، اگرچه تقریباً مطمئناً او از قبل قلب شما را در دست دارد!

همچنین در این هفته چندین اندام دیگر، از جمله لوله عصبی - پیش‌ساز مغز و نخاع کودک شما - که هنوز بسته نشده است، در حال شکل‌گیری هستند. اما تا هفته آینده، این سیاست درهای باز به پایان می‌رسد.

بدن شما در هفته ۵



HCG و آزمایش‌های بارداری خانگی

تا الان باید پریود خود را از دست داده باشید - یکی از نشانه‌های واضح‌تر بارداری شما. وقت آن است که با دستگاه ادرار کنید (خبر خوب این است که احتمالاً به هر حال باید بیشتر به دستشویی بروید)، زیرا در هفته پنجم بارداری، سطح hCG، هورمون اعلام کننده بارداری، در ادرار شما به اندازه‌ای بالا است که با تست بارداری خانگی قابل تشخیص است.

این بدان معناست که شما قادر خواهید بود آنچه را که احتمالاً از قبل حدس زده‌اید، تأیید کنید: شما باردار هستید!

این خبر احتمالاً با شروع واقعیت مادر شدن، مجموعه‌ای از احساسات را از شادی محض تا وحشت محض در شما ایجاد می‌کند. نوسانات خلقی کاملاً طبیعی است - چیزی شبیه به سندرم پیش از قاعدگی (PMS) در حالت عادی - بنابراین اگر آنها را دارید نگران نباشید.


نشانه‌های اولیه بارداری

نشانه‌های اولیه بارداری دیگری نیز وجود خواهد داشت. مانند آن حس خستگی که ممکن است شما را فرا گرفته باشد. و آن سینه‌های حساس. یا آن حالت تهوع خفیفی که ممکن است هنگام بو کردن غذایی که معمولاً شما را آزار نمی‌دهد، احساس کرده باشید. بزرگ کردن یک نوزاد - حتی نوزادی که بزرگتر از یک دانه پرتقال نباشد - کار سختی است و بدن شما نیز به آن واکنش نشان می‌دهد.

هورمون‌های بارداری شروع به کار می‌کنند

مقادیر زیادی از هورمون‌ها - سیگنال‌های شیمیایی که در بدن شما گردش می‌کنند و با هم کار می‌کنند تا تغییرات فیزیکی ایجاد کنند - در این هفته به صورت انبوه تولید می‌شوند.

از جمله آنها می‌توان به استروژن اشاره کرد که سطح پروژسترون و hCG را در حد لازم نگه می‌دارد؛ پروژسترون که عملکرد جفت را حفظ می‌کند، از انقباض عضلات صاف رحم جلوگیری می‌کند و رشد بافت سینه را تحریک می‌کند؛ و hCG که از جسم زرد تا زمانی که جفت در حدود 10 هفته جای او را بگیرد، پشتیبانی می‌کند و میزان پروژسترون لازم را تنظیم می‌کند.

و اگر گاهی اوقات احساس می‌کنید که این هورمون‌ها زندگی شما را در دست گرفته‌اند، تعجب نکنید! می‌توانید برنامه «چه انتظاری باید داشت» را دانلود کنید تا این تغییرات در بدن شما در دوران بارداری را دنبال کنید.


یک پنجره جدید باز می‌شود. به دوستانتان بگویید که باردار هستید

آیا شما یا همسرتان از وقتی که تست بارداری خانگی‌تان مثبت شده، بی‌صبرانه منتظرید تا خبر خوب بارداری‌تان را به دیگران بگویید؟ مطمئن نیستید که بهترین زمان برای برداشتن یک بلندگو (یا تلفن) چه زمانی است؟

یکی ... یا یک صفحه کلید کامپیوتر) و شروع به اشتراک گذاری کنید؟ فقط شما می‌توانید در مورد آن تصمیم بگیرید.

بعضی از زنان (و اگر شریک زندگی‌شان دارند) بی‌صبرانه منتظرند تا به دوستانشان بگویند که باردار هستند - اگر می‌توانستند، آن را از بلندترین کوه فریاد می‌زدند یا این خبر را به سرعت پخش می‌کردند - در حالی که برخی دیگر ترجیح می‌دهند خبر خوشحال‌کننده خود را تا بعد از ماه سوم، زمانی که خطر سقط جنین به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد، در دفتر ثبت بارداری نگه دارند.

برخی دیگر نیز آرزو می‌کنند که می‌توانستند در مورد مادر شدن (یا پدر شدن ... یا والدین دوم از هر نوع) مادر بمانند، اما نمی‌توانند جلوی خود را بگیرند که در اولین فرصتی که به دست می‌آورند، حرف نزنند. برای مشاوره با عزیزان خود صحبت کنید و به یاد داشته باشید، این راز کوچک شماست تا زمانی که خودتان انتخاب می‌کنید.

درباره پخش کردن خبر بیشتر بدانید.

علائم بارداری هفته ۵



هوس و بیزاری از غذا



خستگی



حالت تهوع



بزاق بیش از حد

علائم خود را با ابزار My Journal در برنامه رایگان ما پیگیری کنید.

نکاتی برای شما در این هفته

آیا سطح hCG شما طبیعی است؟

اگر پزشک برای تأیید بارداری شما آزمایش خون تجویز کرده باشد، ممکن است از میزان hCG خود مطلع شده باشید - و ممکن است از خود بپرسید که آیا این میزان طبیعی است یا خیر.

فقط بدانید که سطح هورمون هر زن باردار متفاوت است و حتی می‌تواند از روزی به روز دیگر نوسان داشته باشد. برخی از مادران باردار تقریباً هیچ سطح قابل اندازه‌گیری hCG در اوایل بارداری ندارند، در حالی که برخی دیگر بیش از ۴۰۰ میلی واحد بین‌المللی در هر میلی‌لیتر (mIU/mL) دارند.

تا زمانی که پزشک شما تأیید کند که بارداری شما به طور عادی پیش می‌رود، لازم نیست نگران اعداد باشید.

تاریخ زایمان IVF خود را پیدا کنید

اگر از طریق لقاح آزمایشگاهی (IVF) باردار شده‌اید، تاریخ زایمان شما به این بستگی دارد که آیا انتقال جنین سه روزه بوده یا پنج روزه.

اگر انتقال جنین سه روزه داشته‌اید، ۲۶۳ روز از تاریخ انتقال خود اضافه کنید تا تاریخ زایمان خود را محاسبه کنید؛ اگر انتقال جنین پنج روزه داشته‌اید، ۲۶۱ روز از تاریخ انتقال خود بشمارید. یا اجازه دهید ماشین حساب تاریخ زایمان IVF ما این کار را برای شما انجام دهد.

از سیگار کشیدن و ویپ خودداری کنید

هیچ مقدار یا نوع سیگار کشیدن - چه سیگار معمولی و چه سیگار الکترونیکی - در دوران بارداری ایمن نشان داده نشده است.

سیگارهای سنتی نه تنها می‌توانند سطح باروری را کاهش دهند، بلکه حاوی هزاران ماده شیمیایی سمی هستند که ممکن است برای شما یا نوزاد ایمن نباشند.

و هم سیگارهای سنتی و هم سیگارهای الکترونیکی نیکوتین را آزاد می‌کنند که می‌تواند برای مغز و ریه‌های نوزاد مضر باشد و خطر مشکلاتی مانند سقط جنین و زایمان زودرس را افزایش دهد. حتی دود سیگار دست دوم نیز می‌تواند به طور بالقوه برای شما و نوزادتان خطرناک باشد. اگر در ترک سیگار به تنهایی مشکل دارید، با پزشک خود در مورد اینکه آیا کاندید درمان جایگزینی نیکوتین هستید یا خیر صحبت کنید. اگر تحت نظر پزشک هستید، استفاده از چسب‌ها یا داروهای حاوی نیکوتین ممکن است بی‌خطر باشد.

برخی اقدامات احتیاطی ورزشی را انجام دهید

ورزش ممکن است برای بدن یک زن باردار مفید باشد، اما اگر فکر رفتن به کلاس اسپینینگ معده شما را به هم می‌ریزد، تمرین را برای روز دیگری نگه دارید.

حتی اگر حالت تهوع صبحگاهی و خستگی ندارید، اکنون زمان زیاده‌روی نیست. به جای افزایش آن، سطح تناسب اندام خود را حفظ کنید.

در حالی که ورزش شدید معمولاً برای زنان باردار اشکالی ندارد، سعی کنید شدت آن را در مقیاس حداکثر ۲۰، ۱۳ تا ۱۴ نگه دارید. باید بعد از تمرین احساس انرژی کنید - نه اینکه خسته شوید.

یاد بگیرید چگونه نفخ را مدیریت کنید

احساس نفخ؟ نفخ و گاز معده می‌توانند علائم بسیار اولیه بارداری باشند، اما می‌توانند نشانه تخمک‌گذاری (یا فقط سندرم پیش از قاعدگی) نیز باشند.

دلیلش هر چه که باشد، احتمالاً حال و حوصله خوردن سبزیجات را ندارید، هر چقدر هم که سالم باشند. در عوض، محصولاتی را انتخاب کنید که نفخ ایجاد نکنند - مثلاً انبه به جای کلم بروکلی یا توت فرنگی به جای کلم.

یک راه ساده دیگر برای رفع نفخ شکم در دوران بارداری: به جای آب گازدار، آب ساده بنوشید.

چربی‌های سالم، چربی‌های خوبی هستند.

چربی‌های سالم - مانند اسیدهای چرب امگا ۳ - فقط برای رشد مغز کودک شما ضروری نیستند. می‌توانید امگا ۳ را از ماهی‌های بی‌خطر برای بارداری مانند قزل‌آلا و ماهی سالمون وحشی و از غذاهای غنی‌شده خاص، از جمله تخم‌مرغ، ماست و شیر دریافت کنید. اگر نمی‌توانید ماهی بخورید، می‌توانید امگا ۳ را در ویتامین‌ها و مکمل‌های دوران بارداری نیز پیدا کنید.

آیا دوقلو باردار هستید؟

اگر به طور پنهانی شک دارید که دو نوزاد در شکم دارید، ممکن است حق با شما باشد. اگرچه تا زمان سونوگرافی سه ماهه اول که معمولاً بین هفته‌های ۶ تا ۹ انجام می‌شود، مطمئن نخواهید شد، اما نشانه‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد چندقلو باردار هستید.

برای شروع، ممکن است به دلیل افزایش سطح هورمون hCG در بدن، حالت تهوع صبحگاهی داشته باشید که زودتر شروع می‌شود (و بیشتر طول می‌کشد). همچنین ممکن است بیشتر از همیشه خسته باشید، زیرا بدن شما مشغول پرورش دو نوزاد به جای یک نوزاد است.

اگر چندقلو باردار هستید، می‌توانید انتظار افزایش وزن بیشتر، زودتر - تا حدود یک پوند در هفته در سه ماهه اول - و افزایش اشتها را داشته باشید. آیا کسی هست که برای سه نفر غذا بخورد؟